Un club de natation dans cette ville est plus facile à trouver que vous ne le pensez, et l'eau ne ferme jamais vraiment.
Pourquoi un club de natation change tout
La plupart des personnes qui nagent à New York nagent seules. Elles réservent une ligne d'eau, font leurs longueurs et s'en vont. Un club de natation change totalement cette expérience. Vous vous entraînez avec des personnes qui partagent vos objectifs, vous bénéficiez d'entraînements structurés et vous restez responsable durant l'hiver, quand la motivation disparaît.
La ville possède un vaste réseau de clubs pour tous les niveaux. Certains se concentrent sur l'entraînement en piscine toute l'année. D'autres alternent entre bassins couverts et séances en eau libre selon la saison. Le bon choix dépend de vos objectifs, de votre emploi du temps et de la distance que vous souhaitez parcourir.
Commencer avec un club vous donne également accès à des coachs, des calendriers d'événements et des systèmes de sécurité que vous ne pouvez pas construire seul. Cette infrastructure compte le plus en eau libre, où les conditions changent rapidement et où personne ne devrait nager sans soutien.
Les piscines publiques qui ancrent l'entraînement toute l'année
Avant de rejoindre un club, sachez ce que la ville propose déjà. Les centres de loisirs des parcs de NYC avec piscine offrent un accès à la natation et à des programmes aquatiques tout au long de l'année, avec une adhésion annuelle qui coûte $150 pour les adultes et $25 pour les seniors. L'adhésion est gratuite pour toute personne âgée de 24 ans et moins. C'est l'une des meilleures offres de fitness dans les cinq arrondissements.
Lorsque vous rejoignez un centre de loisirs avec piscine, vous accédez à la natation toute l'année et à des programmes aquatiques gratuits, et votre adhésion couvre tous les centres de loisirs de la ville, y compris les 12 piscines intérieures. Ce réseau vous donne de la flexibilité dans les 5 arrondissements. Vous n'êtes jamais à plus de quelques stations de métro d'un couloir de nage.
Les parcs de NYC proposent également la natation en couloir pour adultes en été, avec 1 piscine par arrondissement, dont la piscine de Van Cortlandt Park dans le Bronx, la piscine Kosciuszko à Brooklyn, la piscine Thomas Jefferson Park à Manhattan, la piscine Astoria Park dans le Queens et le Lyons Pool Recreation Center à Staten Island. Ces sessions dédiées permettent aux nageurs sportifs de s'entraîner sans interruption par la foule.
Les organisations de nage en eau libre basées à Brooklyn
Pour les nageurs qui souhaitent s'entraîner en mer, Brooklyn est le centre de la communauté de natation en eau libre de New York. L'équipe Red Tide Open Water nage toute l'année à Brighton Beach et Coney Island, à courte distance de n'importe quel arrondissement de NYC. L'équipe comprend des membres allant des débutants en eau libre aux nageurs expérimentés classés au niveau national et international dans des événements et courses en eau libre.
CIBBOWS, les nageurs en eau libre de Coney Island Brighton Beach, est un autre ancrage de cette communauté. Leur mission est d'être une ressource communautaire pour l'entraînement à la nage en mer, les courses et les tests de nage en eau libre supervisés, et de promouvoir le sport de la natation en eau libre et l'accès aux voies navigables de New York. Ils se réunissent à la chaise de Grimaldo à 10:00 a.m. chaque samedi et dimanche entre le Memorial Day et le Labor Day.
Team New York Aquatics (TNYA) intègre des compétences en eau libre dans des entraînements en salle, et les membres participent à des événements en eau libre lorsqu'ils sont de saison. Par le passé, les membres de TNYA ont concouru dans des événements tels que le CIBBOWS Grimaldo Mile, la baignade des ours polaires de Coney Island et la nage des 20 ponts autour de Manhattan. TNYA est également un club accueillant pour les athlètes LGBTQ+ et leurs alliés.
Ce que dit la communauté des nageurs en eau libre sur le fait de commencer
S'initier à l'entraînement en eau libre ne consiste pas à être rapide. Il s'agit d'apprendre à rester calme dans un environnement dynamique. La première chose que tout nouveau nageur devrait faire est de rejoindre un groupe qui privilégie la sécurité, comme un club avec des membres expérimentés qui connaissent les courants et les conditions locales. Nager seul en eau libre dans le port de New York ou sur les plages de la ville comporte un risque réel. Une bonne communauté vous donne des observateurs, un soutien en kayak et des commentaires honnêtes sur votre préparation. La plupart des gens progressent plus vite en groupe qu'ils ne le feraient jamais seuls, car l'énergie des autres nageurs vous pousse plus loin que vous ne l'imaginez. Commencez par des baignades en groupe supervisées, assistez à une séance et augmentez votre distance lentement avant de tenter des trajets plus longs.
Perspective de l'industrie, professionnels de la natation en eau libre et des sports aquatiques à New York
Comment choisir le bon club de natation pour vous
Le bon club est celui auquel vous vous rendrez réellement chaque semaine. Tenez compte de l'emplacement d'abord : un club qui nécessite 3 changements de métro est un club que vous ignorerez quand le travail sera difficile. Tenez ensuite compte de votre niveau actuel. Les groupes d'eau libre comme CIBBOWS et Red Tide accueillent les débutants, mais attendent de vous que vous soyez un nageur de piscine compétent avant d'entrer dans l'océan.
Si la compétition organisée vous intéresse, cherchez des clubs affiliés à U.S. Masters Swimming. New York Open Water est une organisation à but non lucratif qui fournit la sécurité, le soutien et le financement pour des programmes et événements de natation et de kayak en eau libre, tout en plaidant pour une meilleure gestion des ressources en eau naturelles de l'État de New York. Depuis 2016, New York Open Water est l'organisme directeur reconnu par le MSF pour les baignades autour de l'île de Manhattan.
Visitez un club avant de vous engager. La plupart des groupes autorisent une séance d'essai. Parlez aux membres, posez des questions sur l'entraîneur et vérifiez si le programme d'entraînement correspond à votre vie. Un club de natation qui s'adapte à votre routine devient une habitude. Une habitude devient un mode de vie.
Conclusion : votre club de natation vous attend
Un club de natation à New York n'est pas un luxe pour les athlètes de compétition. C'est le moyen le plus pratique pour tout nageur de rester constant, de rester en sécurité en eau libre et de continuer à progresser toute l'année. La ville dispose de piscines publiques, de groupes dédiés à l'océan à Brooklyn et d'organisations qui dirigent des événements structurés du printemps à l'automne. Votre club de natation est déjà là. Inscrivez-vous pour une séance d'essai, présentez-vous deux fois, et vous ne vous arrêterez plus. Cette ville récompense ceux qui s'y engagent, et l'eau n'est pas différente.
