Um clube de natação nesta cidade é mais fácil de encontrar do que você pensa, e a água nunca fecha de verdade.
Por que um clube de natação muda tudo
A maioria das pessoas que nada na cidade de Nova York nada sozinha. Elas reservam uma raia, fazem suas voltas e vão embora. Um clube de natação muda essa experiência completamente. Você treina com pessoas que compartilham seus objetivos, recebe treinos estruturados e mantém o compromisso durante o inverno, quando a motivação desaparece.
A cidade tem uma grande rede de clubes para todos os níveis. Alguns focam no treinamento em piscina o ano todo. Outros alternam entre raias cobertas e sessões em águas abertas dependendo da estação. O ideal depende dos seus objetivos, da sua agenda e de quão longe você quer ir.
Começar com um clube também lhe dá acesso a treinadores, calendários de eventos e sistemas de segurança que você não pode construir sozinho. Essa infraestrutura é o que mais importa em águas abertas, onde as condições mudam rapidamente e ninguém deve nadar sem apoio.
As piscinas públicas que ancoram o treinamento durante todo o ano
Antes de entrar em qualquer clube, saiba o que a cidade já oferece. Os centros recreativos do NYC Parks com piscinas oferecem acesso a natação o ano todo e programas aquáticos, com uma assinatura anual que custa $150 para adultos e $25 para idosos. A assinatura é gratuita para qualquer pessoa com 24 anos ou menos. Essa é uma das melhores ofertas de fitness nos cinco distritos.
Quando você se inscreve em um centro de recreação com piscina, você tem acesso à natação durante todo o ano e a programas aquáticos gratuitos, e sua associação cobre todos os centros de recreação da cidade, incluindo todas as 12 piscinas cobertas. Essa rede lhe dá flexibilidade em todos os 5 distritos. Você nunca está a mais do que algumas paradas de metrô de uma raia.
O NYC Parks também traz de volta a natação para adultos no verão, com 1 piscina por bairro, incluindo a piscina do Van Cortlandt Park no Bronx, a piscina Kosciuszko no Brooklyn, a piscina do Thomas Jefferson Park em Manhattan, a piscina do Astoria Park no Queens e o Lyons Pool Recreation Center em Staten Island. Essas sessões dedicadas permitem que nadadores de condicionamento físico treinem sem interrupções das multidões de natação em geral.
As organizações de águas abertas baseadas no Brooklyn
Para nadadores que desejam treinamento no oceano, o Brooklyn é o centro da comunidade de águas abertas da cidade de Nova York. A equipe Red Tide Open Water nada o ano todo em Brighton Beach e Coney Island, a uma curta distância de qualquer distrito de NYC. A equipe inclui membros que variam de iniciantes em águas abertas a nadadores experientes classificados nacional e internacionalmente em eventos e corridas de águas abertas.
O CIBBOWS, os nadadores de águas abertas de Coney Island Brighton Beach, é outra âncora desta comunidade. Sua missão é ser um recurso comunitário para treinamento de natação no oceano, competições e testes supervisionados em águas abertas, e promover o esporte da natação em águas abertas e o acesso aos cursos d'água de Nova York. Eles se encontram na Grimaldo’s Chair às 10:00 da manhã todos os sábados e domingos entre o Memorial Day e o Labor Day.
A Team New York Aquatics (TNYA) integra habilidades de águas abertas em treinos indoor, e os membros participam de eventos de águas abertas quando estão na temporada. No passado, membros da TNYA competiram em eventos como a CIBBOWS Grimaldo Mile, o Coney Island Polar Bear Swim e o 20 Bridges Swim ao redor de Manhattan. A TNYA também é um clube acolhedor para atletas LGBTQ+ e seus aliados.
O que a comunidade de águas abertas diz sobre começar
Começar o treinamento em águas abertas não é sobre ser rápido. É sobre aprender a manter a calma em um ambiente dinâmico. A primeira coisa que qualquer nadador iniciante deve fazer é ingressar em um grupo que priorize a segurança, como um clube com membros experientes que conheçam as correntes e condições locais. Nadar sozinho em águas abertas no New York Harbor ou nas praias da cidade traz riscos reais. Uma boa comunidade oferece observadores, apoio de caiaque e feedback honesto sobre sua preparação. A maioria das pessoas progride mais rápido em grupo do que sozinha, porque a energia de outros nadadores o empurra mais longe do que você espera. Comece com nados supervisionados em grupo, participe de uma clínica e aumente sua distância lentamente antes de tentar rotas mais longas.
Perspectiva do setor, profissionais de natação em águas abertas e esportes aquáticos em Nova York
Como escolher o clube de natação certo para você
O clube certo é aquele que você realmente frequentará toda semana. Considere a localização primeiro: um clube que exige 3 trocas de metrô é um clube que você ignorará quando o trabalho for difícil. Depois, considere seu nível atual. Grupos de águas abertas como o CIBBOWS e o Red Tide dão as boas-vindas aos iniciantes, mas esperam que você seja um nadador de piscina competente antes de entrar no oceano.
Se a competição organizada lhe interessa, procure clubes afiliados à U.S. Masters Swimming. A New York Open Water é uma organização sem fins lucrativos que fornece segurança, apoio e financiamento para programas e eventos de natação e caiaque em águas abertas, enquanto defende uma melhor gestão dos recursos hídricos naturais do Estado de Nova York. Desde 2016, a New York Open Water tem sido o órgão governante exclusivo reconhecido pela MSF para nados ao redor da Ilha de Manhattan.
Visite um clube antes de se comprometer. A maioria dos grupos permite uma sessão de teste. Fale com os membros, pergunte sobre o treinador e verifique se o cronograma de treinamento se encaixa na sua vida. Um clube de natação que se encaixa na sua rotina torna-se um hábito. Um hábito torna-se um estilo de vida.
Conclusão: seu clube de natação está esperando
Um clube de natação em Nova York não é um luxo para atletas competitivos. É a maneira mais prática para qualquer nadador manter a consistência, ficar seguro em águas abertas e continuar melhorando durante todo o ano. A cidade tem piscinas públicas, grupos dedicados ao oceano no Brooklyn e organizações que realizam eventos estruturados da primavera ao outono. Seu clube de natação já está lá fora. Inscreva-se para uma sessão experimental, apareça duas vezes e você não vai parar. Esta cidade recompensa as pessoas que se comprometem com ela, e na água não é diferente.
